多补锌多补维生素有效预防毛囊炎

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患者信息描述：女，29

患者病情描述：多补锌多补维生素能有效预防毛囊炎症状吗？

官方解答

您好，锌可增加抵抗力，防止病菌的入侵，促进伤口愈合，有效预防毛囊炎症状，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。